1 دقیقه زمان مطالعه

کوهنوردی ورزش آدم‌های ماجراجو است. برای ماجراجویان هیچ کاری جذاب‌تر از بالا رفتن از قله‌های بزرگ برای تجربه و کنکاش در دل طبیعت و فضای باز نیست. در این مقاله از کرکره همراه ما باشید تا نسبت به فواید کوهنوردی بر روی انسان آگاه شوید.

1 دقیقه زمان مطالعه

سفر به کویر طرفداران خاص خود را دارد و مثل هر نوع سفر و طبیعت‌گردی دیگر، به وسایل خاصی نیاز دارد تا بتوانید سفری بی‌دغدغه را تجربه کنید و از تک‌تک لحظات آن لذت ببرید.پیش از سفر حتما وسایل خود را بررسی کنید تا چیزی را از قلم نیندازید.

1 دقیقه زمان مطالعه

داشتن اطلاعات درباره جت لگ، چه برای کار سفر می‌کنید و یا چه برای تفریح، می‌تواند سفرهای طولانی مدت را خوشایندتر کند تا اختلالی در خواب و سلامت کلی شما ایجاد نشود. در این مقاله به بررسی معنای پرواززدگی یا جت لگ، علل، علائم و نحوه‌ی به حداقل رساندن آن می‌پر

1 دقیقه زمان مطالعه

برپایی پیک‌نیک راهی فوق‌العاده و لذت‌بخش برای گذراندن وقت به بهترین شکل ممکن با عزیزان و در عین حال لذت بردن از فضای باز است. برای اطمینان از اینکه پیک‌نیک شما بدون مشکل برگزار می‌شود، داشتن وسایل مورد نیاز پیک‌نیک بسیار مهم است. در این مقاله، فهرستی جامع

1 دقیقه زمان مطالعه

آتش، بهار و تابستان به جان زاگرس می‌افتد و پاییز به جان هیرکانی؛ بنابراین چیزی به نام گرمایش زمین حتما یکی از دلایل اصلی این آتش‌سوزی‌هاست که هر ساله قربانیان زیادی از بلوط‌های زاگرس تا شمشادهای هیرکانی می‌گیرد اما آمارها چیز دیگری می‌گویند، بیش از ۹۰ درص

1 دقیقه زمان مطالعه

اگر به تمرینات قدرتی علاقه‌‌مند هستید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، بادی ‌پامپ (Body Pump) احتمالا همان چیزی است که به آن نیاز دارید. این ورزش با وزنه‌های سبک و معمولا همراه با موسیقی انجام می‌شود و تمام گروه‌های عضلانی اصلی را به چالش می‌کشد.

1 دقیقه زمان مطالعه

کارون، زاینده رود، کرخه، دز، کشکان، سیمره، سزار، سیروان و… همه‌ی این رودها و رودخانه‌ها می‌شوند زاگرس. صدها چشمه و آبشار را هم می‌توان پشت تعداد بسیاری رودخانه که اسم آن‌ها در این گزارش آمده و نیامده، قطار کرد تا بخشی دیگری از زاگرس را با کلمات تصویر کرد