ورزش بادی پامپ (Body Pump) چیست؟

ورزش، سفر و گردشگری

1 دقیقه زمان مطالعه

ورزش بادی پامپ (Body Pump) چیست؟

اگر به تمرینات قدرتی علاقه‌‌مند هستید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، بادی ‌پامپ (Body Pump) احتمالا همان چیزی است که به آن نیاز دارید. این ورزش با وزنه‌های سبک و معمولا همراه با موسیقی انجام می‌شود و تمام گروه‌های عضلانی اصلی را به چالش می‌کشد.

ادمین مجله کرکره

ادمین مجله کرکره

6 ماه قبل